カイン州（昔の正式名称はカイン州）はミャンマー南東部に位置しています。東はタイ、西から南にかけてバゴー地方域とモン州、北はカヤー州とシャン州と接しています。いくつもの鍾乳洞や丘、山地からなる地形を有し、州内にはその山々が連なる地形の影響で南から北へと流れる河川もあります。ミャンマー最長の河川であるサルウィン川はカイン州の中心を流れており、その他にも州内にはタウンイン川、ギャイン川、アトラン川があります。

文化

カイン州の住民の大部分はカレン族ですが、他にもモン族、ビルマ族、パオ族、カレンニー族（カヤン族の一派）、シャン族などが居住しています。カレン族は独自の文字と文化を持ち、大部分が仏教徒です。他にも州内にはキリスト教徒、イスラム教徒、ヒンドゥー教徒もいます。

カイン・ドン・ダンス

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伝統舞踊として有名なカイン・ドン・ダンス。男女が別々に列をなして音楽に合わせて一斉に踊ります。カインの伝統楽器を使って奏でる音楽に合わせて皆で歌いながら踊るダンスです。

カイン・バンブーダンス

他にもカイン族の有名なダンスとして、カイン・バンブーダンスがあります。チン州のバンブーダンスと似ていて、組み合わせた竹を地面に置いて、リズムに合わせて挟まれないようにすばやくステップを踏みます。タイミングが大事で慣れた人でないとなかなか難しいもの。カイン州では様々なセレモニーやカイン暦の新年のお祭りなどでよく目にします。

カイン・ニューイヤー・フェスティバル

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カイン州に住むキリスト教徒だけでなく仏教徒もお祝いするカイン新年を祝うフェスティバル。1938年から続くこのカレン暦の新年のお祭りですが、旧暦を使ったPyar Thoの1日目をカレン新年の元日として祝います。人々は伝統衣装を身に着け、州内各地でこの新年のお祭りを楽しみます。特に州都のパアンでのお祭りは最大級で、州内からダンスグループが一斉に集まり、盛大な伝統舞踊のコンテストが開催されます。

カイン州の首都、パアン

パアンはカイン州の州都です。推定人口は42万1525人で、パアンの住民のほとんどがカレン族です。小さい街ですが、カレン州の中では屈指の教育都市となっています。パアン・コンピューター大学、教育大学、看護学校、工科大学、パアン大学などがあります。

Mount Zwegabin（ズウェガビン山）

カイン州の州都パアンの観光地の一つとしてあげられるのがズウェガビン山。州で一番高い標高722メートルにあるこの山頂からは州内を見渡すことができます。ズウェンガビン山周辺の地形は北から西にかけては比較的平坦ですが、南東にかけては急な傾斜が広がります。

Chit Thu Myaing Park（チットゥーミャイン・パーク）

近年オープンしたばかりのローカルに人気のテーマパーク。ホリデーシーズンはいつも混み合っています。ウォータースポーツなども楽しむことができ、州のイベントや光の祭典なども行われます。

カイン州の経済の中心都市、ミャワディ

ミャワディはタイとの国境を接する重要な街として良く知られています。タイのメーソート郡からミャワディは物流の要所で、ミャンマー第2の交易都市となっています。このカイン州で一番賑わう都市ミャワディは、国境沿いで商品の取引をしている人々で常に混雑しています。近年は新たにアジア・ハイウェイの開通に伴いさらにこの都市を訪れる人が増えています。特に祝日などには国内からたくさんの人がミャワディとメーソートを訪れます。

カイン州への行き方

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ヤンゴンから車で通常8時間程度。ヤンゴン‐モーラミャイン‐パアンのハイウェイルートが一般に良く利用されています。また、パアン、ミャワディや州内の他の都市まではヤンゴンとモーラミャインからハイウェイバスも利用できます。さらにサルウィン川経由での船でのアクセスも可能。

カイン州に行くベストシーズンは？

カイン州の季節は大きく分けて2つ。乾期の冬と雨期の夏です。おすすめは雨がほとんど降らない冬季の11月から2月です。パゴダや村落、洞窟などを探索してみたり、トレッキングを楽しむにはこの季節が一番です。

カインの伝統料理

Tarlapot Hinn（ターラポトヒン）

カイン族の料理と言えばこれ、Tarlapot Hinnはカイン州で最も愛される料理です。カインに古くから伝わるカレー料理で、今なお人気があります。Hinnの味や調理方法は州によって異なります。スープとして、またはポークカレーとして食したりと様々ですが、カイン州ではぜひこのカレー（Tarlapot Hinn）をトライしてみてください。カインの女性なら誰でも作れるこの料理、各家庭で味も様々です。

Kayin Sakaw Htamin（カイン・サコータミン）

カインのSakaw Htaminも必ずトライして欲しいカインを代表する料理の1つ。一つのお皿で、甘い、しょっぱい、スパイシー、酸味などをいっぺんに味わえる大変食欲をそそる料理です。

フィッシュペースト“Ngapi”（ンガピ）

日々の食卓で欠かせない一品がこの“Ngapi“。Ngapiをメインに使ったたくさんの料理があります。特に下ビルマ料理で頻繁に使われ、カインでは大きめのグリーンチリとニンニクを刻んだものが入ったスープスタイル（煮込んだもの）が一般的です。通常は野菜のディップとして食べますが、それだけをご飯にのせて食べる人もいます。

農業

カイン州は農産地としても良く知られています。交易の他に農業も州の主要産業となっています。州では水田（米）やコーヒーやゴムの木のプランテーションを目にすることができます。タンダウン地区だけでも46万エーカーの水田（米）、26万エーカーのゴムの木、9000エーカーのコーヒープランテーションがあります。その他にも、豆類や落花生、胡麻、茶葉などの生産も盛んです。

カイン州の素敵な景色