ラカイン（別名：アラカン）は、ミャンマーにある州の1つです。ラカインは「自己民族を維持する人」を意味します。ミャンマー西部に位置し、東はマグウェ地方域、バゴー地方域、エーヤワディ地方域に接し、北はチン州、西はベンガル湾に接しています。ラカイン山脈（Rakhine Roma）はアラカン山脈とも呼ばれ、ミャンマー西部のラカイン海岸とエーヤワディー川渓谷の間にある山弧です。シットウェ、ミャウウー、モンドウ、チャウッピュー、サンドウェの5つの地区で構成されており、首都はシットウェです。サンドウェにはラカイン州の主要空港があります。チャウッピューは商業都市です。

文化

Photo by Zon Wai Phyo 
ラカインに住むほとんどの人は上座部仏教徒であり、宗教はラカインの人にとってとても大切です。ラカインには豊かな伝統文化、音楽、伝統舞踊、宗教的建築物があります。古代の仏塔や寺院が何百もあり、特に古代都市ミャウウーには多くあります。

シットウェ

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シットウェはラカインの首都で、ラカイン語でSite-twayと発音されます。カラダン川、ミュウ川、レミョ川の合流点に位置しています。 シットウェにはバスや飛行機で簡単に行くことができます。シットウェを旅行するのに最適な時期は11月から2月です。シットウェの主な観光スポットはマハムニ仏像、仏教博物館、シットウェビューポイント、Thalondaw Datt Pagoda、ラカイン州立文化博物館、シットウェ魚市場、中央市場などです。

ミャウウー

Photo by Zon Wai Phyo 
ラカインの考古学的都市ミャウウーは、ミャンマー西部ベンガル湾近くのカラダン川とレイミョ川の間に位置しています。 350年前に無数の寺院や仏塔が建てられました。 ミャウウー周辺地域は、エーヤワディーデルタに次いでミャンマー国内の米の生産量が2番目に多い場所です。主な観光スポットは、Shitthaung寺院、Koethaung寺院、Daukkanthein寺院、Andawthein寺院、Lay Myat Nar寺院、ミャウウー博物館などです。
https://mingalago.com/ja/interest/detail/visit-to-chin-village-mrauk-u

ガパリビーチ

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ガパリビーチはミャンマーで最も美しいビーチです。ネパールのビーチと似ていたためガパリと名付けられました。食事代やホテル代がやや高めですが、国内外の観光客に人気です。豪華な旅行をしたければガパリビーチはマストです。 

ラカイン伝統ティンジャン(ソングラン)祭り

ミャンマーの伝統的なシンジャン祭りのように、ラカインの伝統的なお祝いも4月に行われます。 ラカインシンジャン祭りは通常、3つのパートに分かれています：（1）Nanthaの挽いて、（2）挽いたNanthaを仏像にかけ、（3）水祭りを行います。ラカインの人々は、祭りの行われる日程で村の仏塔や僧院に行き、仏像の清掃を行います。シンジャンの前日、ラカインの女性は白と赤の白檀（Nantha Phyu とNantha Ni）を持ってきて挽いてNantha水を作ります。一方、ラカインの男性は楽器を奏で、歌を歌い、祭りを活気づけます。祭りの期間中、ラカインの男女はパンダルでお互いに水を掛け合います。パンダルは木と竹でできており、ヤシの葉とパダウクの花で装飾されていて、ボート型の陽気になっており、その中に水を貯められます。 

ラカイン伝統のオイルランプダンス

オイルランプダンスはラカインの伝統的なダンスの一種です。踊りに込められている意味は、ブッダに光を捧げことであり、ダンサー達は火を灯した綿の入った小皿を手にもち、ラカインドラムを叩き、フルートを演奏し、優しい歌Tharkhrinnを歌います。現在、綿の代わりに火を灯したろうそくが使用されています

ラカインの食べ物

ラカインの食べもののほとんどは、魚とエビをベースとンガピという魚醤を使用したスパイシーな味つけになっています。ラカイン州では、家族全員が食卓に集まり、料理を囲み、一緒に食事をします。全体的にラカインの食品は新鮮で、スパイシーで、低脂肪で油分も少ないとされています。 Mont-Tは細めの麺が入ったラカインの有名な食べ物で、ンガピによる甘酸っぱさが特徴です。2つの食べ方で楽しむことができます。1つは甘いスープ付きのMont-Tで、もう1つはMont-Tサラダ（温かい麺または甘い麺のサラダ）です。その他の有名で伝統的な食べ物は、ラカインスパイシーチキンカレー、貝殻カレー（甘い味付けかスパイシーな味付けか選べます）、海藻サラダ、スパイシーなシーフードサラダです。

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